ちゃんと食べてる?と聞かれる痩せてる人あるある話

こんにちは。バチです。

「ちゃんと食べてる?」

これ、職場でめっっっっちゃ聞かれるんですよ。
もう何十回、何百回…まではいきませんけど、とにかくめっちゃ聞かれます。
で、言われるたびに思うのが

「たぶんおめぇ~の百倍は考えて食べてっぞ」

いやね、心配してくれてんのかもしれません。
それに僕にも原因はあるんです。
なんせ昼メシ、魚肉ソーセージ一本で済ませてるので。

おまけに僕、けっこう痩せて見えるようで。
身長176cm、体重64kgと数字だけではそこまでじゃないんですけども。
すこし筋肉質なせいか、かなり細くみえるみたいで。

そらそれだけ見たらちゃんと食べてる?大丈夫?って言うのもわかるっちゃわかるんです。
ただね、『昼食べる量が少ない=あまり食べてない』って偏見はやめとくれ、せめて一度だけにしてくれ、言ったらわかってくれっていう。

まあ一度ならわかりますよ。
一見、ギョッとしますからね。魚肉ソーセージだけに。

ただね、何度も言われるんですよ。
そのたび、「朝と夜そこそこ食べてるんで大丈夫です」「1日のカロリーは計算してます」とか言うんです。
いい加減めんどくせぇ~な、っていう。

それに職場につくのが電車の時刻上、ギリギリなんだよ!朝買ってる暇ねぇ~し昼はなるたけ寝ていてぇ~の!

そんな痩せてる人あるある…かもしれない件について書いてみます。

それじゃあ、いってみよ~!

一日のトータルでカロリー見てるし計算してんの!

「ちゃんと食べてる?大丈夫?」
めっちゃ聞かれるんですけどね。
こっちは一日のトータルでカロリー見てんの!っていう。

最近、甲状腺を全摘出する手術をしたこともあって、その後はやや多めにとってはいるんですが。
ふだんはガチガチにカロリー計算して食べてます。
だいたい1日2200kcalぐらい。

タンパク質、脂質、炭水化物の割合も考えてます。
PFCバランスとかいうやつですね。

昼食べないぶんは、朝と夜で調整してるんです。
平日は毎日同じメニュー、ほぼ同じものを同じだけ食べてます。
運動してる関係で、朝起きた直後、プロテインで調整したりもしてます。

自分で言うのもなんですが、ここまでガチガチに計算して食べてる人、10人に1人もいないだろっていう。
100人に1人レベルかもしれない。

で、「トータルで計算してるんで大丈夫です♪」ぐらいに言うんですよ。
言うんですけど!また少し経つと!言われるんです!!!!!

こちとら計算して食べとんのじゃ~~~~~い!
はぁ~~~~~~めんどくせっ!!!!!

野菜もめっちゃ摂ってんの!

野菜もね、かなりガッチリ摂ってるんですよ。

毎日毎日、朝と夜。
8種の野菜を煮込んだスープを食べてます。
にんじん、玉ねぎ、パプリカ、ブロッコリー、かぼちゃ、小松菜、ホールトマト、舞茸。

これを細かく切って煮込んだスープを、毎日毎日食べてます。
おかげで毎日超がつくほど快便です。
毎日バナナうんちです。

野菜だって食ってんの!
大丈夫?じゃなくて!
大丈夫すぎるぐらい食ってんの!
はぁ~~~~~~めんどくせっ!!!!!

運動だってしてんの!

僕、運動も毎日してるんですよ。

朝起きてちょっと床の掃除とかしたあと、40分。
ニンテンドースイッチのソフト「フィットボクシング2」やってるんです。
さすがに入院期間はできませんでしたが、それを除けば毎日毎日、必ず欠かさずやっています。

たぶんそこらの人よりかは、よっぽど運動してると思います。
なので自分でもそこそこ筋肉質だと思いますし、体重のわりに細く見えるみたいです。
身長177cm、体重64kg。
(今は手術後とあって、ちょっと増やして66kg)
体重だけ見れば平均よりちょっと下ぐらいですが、鏡で見てみても結構細いです。

だけどそれは!
毎日運動してるからなの!
おめぇ~どころかそこらの人よりよっぽど運動してんの!!!!
はぁ~~~~~~めんどくせっ!!!!!

弁当買ったり持ってきたりする時間ねぇ~の!

お昼、そらそこそこ食べれればそれに越したことは無いと思います。
いや、でも食べられたとしても少なめにするかな…用意するのも面倒だし、弁当とか高いし。

たしかに、魚肉ソーセージ1本というと少なく見えると思います。
かえって何も食わないよりも『食ってない』感が出るかもしれない。

ただ、時間が無いんですよ。
朝どうしても電車の都合上、会社につくのがギリギリなんです。
じゃあ弁当作るかというと、そんな気力もないし時間を融通したくもない。

昼どこかで買えばいいじゃんというと、昼はなるべく寝ていたいんです。
僕、昼寝ないと午後パワーが出ないんですよ。
なのでお昼はチャチャっと済ませて、なるべく多くの時間寝たいんです。

お昼を用意するのめんどくせぇ~の!
電車だってギリギリなの!
それに加えて1日トータルでバランスとってるし、運動もしてんの!
はぁ~~~~~~めんどくせっ!!!!!

まとめ 言う気持ちもわかるけどせめて1度にしとくれ~!

  • たしかに細く見えるし昼も少ないけど
  • 1日トータルでバランス取ってんの!
  • 野菜もめっちゃ摂ってんの!
  • 運動もしてるの!
  • 昼用意する気にもならないし朝も時間ないの!

これがね、一人につき一度ぐらいならわかるんですよ。
ただね、こちらも一応言ってるにもかかわらず。
何度も言われますからね。
はぁ~~~~~~~めんどくせっ!!!!!!

言いたくなる気持ちもわかりますけど。
言われるのも結構うんざりします。
そんな痩せてる人あるある?かもしれない件について書いてみました。

ここまでお読みいただき、ありがとうございました!

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